Jak szukać oddechu, relaksu i wyzwolić się z poczucia, że ciągle coś powinno się robić?

http://www.youtube.com/watch?v=QdGyVSyZxvY

Dzisiejsza jednominutówka jest odpowiedzią na pytanie Tomka, nadesłane w ramach naszego, już legendarnego koncertu życzeń.
Jak szukać oddechu, relaksu i wyzwolić się z poczucia, że ciągle coś powinno się robić, że zadania się piętrzą i własna nieefektywność psuje humor?

Czytaj dalej Jak szukać oddechu, relaksu i wyzwolić się z poczucia, że ciągle coś powinno się robić?

Czy widzisz jasno i wyraźnie? Może masz matowe okulary?

http://www.youtube.com/watch?v=9ZCnRYRSaws

Dzisiejszy film „Matowe okulary” jest zwiastunem trzeciego odcinka powieści biznesowej, w której Angelo Isrikuz odkrywa przed nami kolejne pomysły na skuteczne działanie. Tym razem Angelo jest w Kuala Lumpur, a pogodne przywództwo poznajemy w towarzystwie Fajzala i Farah. Czytaj dalej Czy widzisz jasno i wyraźnie? Może masz matowe okulary?

Pogodne przywództwo i sensowna obecność

http://www.youtube.com/watch?v=dblWOqg1GV8

Dzisiejszy, 50. odcinek jest niezwykły – inicjuje książkę ISRIKUZ. Właśnie ukazał się pierwszy rozdział. Jest to powieść biznesowa w odcinkach, gdzie dzielę się przemyśleniami i praktycznymi pomysłami z obszaru przywództwa.
Przywództwo to według mnie nadawanie sensu swojemu życiu i sensowe przewodzenie innym, szczególne w sytuacjach kryzysowych. Czytaj dalej Pogodne przywództwo i sensowna obecność

Medytacja i biznes

http://www.youtube.com/watch?v=1CmWX0cwQQ4

Medytacja to w niektórych religiach i systemach filozoficznych: wprowadzenie umysłu w stan najwyższego skupienia, mające na celu samopoznanie, samodoskonalenie, kontakt z Bogiem lub będące celem samym w sobie. (Słownik PWN)

Zamiast dzielić się moimi przemyśleniami przetłumaczyłem dla Was artykuł z niedawnego wydania Financial Times pt. „Medytacja i sztuka pomagania studentom MBA, by być uważnym” (bo jak być może pamiętacie uważności i medytacji był już poświęcony 1-minutowy Fruga #013: http://bernard.fruga.net/013/ ). Czytaj dalej Medytacja i biznes

Uważność (Mindfulness) i medytacja jako kompetencje życiowe i biznesowe

http://www.youtube.com/watch?v=Ixr6S2Twz6s

Coraz większy natłok zadań i informacji sprawia, że uważność lub mindfulness to coraz istotniejszy temat.

Umiejętność skupienia, obecności tu i teraz to ważna kompetencja. Coraz powszechniej mówi się o tym w kontekście biznesowym oraz edukacyjnym. Czytaj dalej Uważność (Mindfulness) i medytacja jako kompetencje życiowe i biznesowe